Perte d'un être cher: comment gérer cette période difficile ?

Perte d'un être cher: comment gérer cette période difficile ?

Il n’est toujours pas facile de digérer la séparation définitive et à vie avec un être cher. Loin de l’impact d’une déception amoureuse ou toute autre rupture, la mort quant à elle, laisse d’importantes séquelles. Comment gérer alors votre humeur après la perte d’un proche cher ? La suite de cet article apporte plus de précisions.

Quatre aspects autour desquels tourne votre humeur

Après cet événement, vous serez naturellement affecté sur plusieurs plans. Alors, essayez ici d’avoir une idée des sous-éléments qui induisent ce bouleversement. Il s’agit ainsi, des sentiments que vous éprouvez concernant la séparation causée par la mort. La tristesse, la culpabilité et la dépression sont les plus particulières. Ensuite, une sorte de colère due aux retombées que vous cause la séparation naît. Cette colère s’en suit par une peur inexpliquée, une désorganisation ainsi que l’anxiété parlant de votre physique. En outre, votre comportement est impacté sans prise de conscience de votre part, par ces événements. Vous vous retirez de vos groupes sociaux, passez plus de temps à pleurer puis consommer de l’alcool et des stupéfiants.

Ce qui est de votre devoir pendant cette période

Généralement, les jours, semaines et mois qui suivent le décès d’un proche se caractérisent par un deuil appelé aigu. Il est à l’improviste, vous plonge dans un état différent par rapport aux jours précédents l’événement, et impacte vivement les mécanismes sur lesquels vous vous adossez pour vous défendre. Dans ce cas, réagissez de la manière qui vous convient sachant qu’avec le temps, tout rentrera dans l’ordre. Vous réalisez que cette séparation à vie, dépasse le stade d’une simple perte surtout si vous aimez bien le défunt. Il s’agit des pertes nommées secondaires qui touchent un point physique ou encore psychosocial. Dans le premier cas il peut être question d’un domicile et dans le second, d’une rupture amicale à vie. Vous devez ainsi identifier ces pertes afin que leur gestion soit sans effets majeurs. Enfin, donnez une nouvelle organisation à votre quotidien.

Articles similaires

La plancha : un accessoire pour cuire des crevettes
La plancha : un accessoire pour cuire des crevettes

La plancha : un accessoire pour cuire des crevettes

Les passionnés de l’art culinaire innovent en matière de décoration des lieux de cuisine....
Jeu de règle Hartz IV : que devriez-vous savoir ?
Jeu de règle Hartz IV : que devriez-vous savoir ?

Jeu de règle Hartz IV : que devriez-vous savoir ?

Les tarifs standards Hartz IV sont conçus pour couvrir les frais de substance (le coût de la vie)....
Comment décorer sa voiture de mariage ?
Comment décorer sa voiture de mariage ?

Comment décorer sa voiture de mariage ?

Pour une cérémonie de mariage réussie, il est important de prendre en compte de nombreux paramètres...
Pourquoi installer un visiophone ?
Pourquoi installer un visiophone ?

Pourquoi installer un visiophone ?

Tout comme les autres moyens de sécurité, le visiophone est aussi une solution de sécurité. Il...
Formation en ressources humaines : quelle importance pour les PME ?
Formation en ressources humaines : quelle importance pour les PME ?

Formation en ressources humaines : quelle importance pour les PME ?

Toutes les entreprises, aussi petites soient-elles, ont des problèmes de ressources humaines....
Que faire en vacances à New York ?
Que faire en vacances à New York ?

Que faire en vacances à New York ?

Qui est-ce qui ne connait pas New York ? Cette ville emblématique et très visitée aux États-Unis....
Comment dresser son animal de compagnie ?
Comment dresser son animal de compagnie ?

Comment dresser son animal de compagnie ?

Les animaux de compagnie sont souvent très appréciés. Ils permettent de ne pas se sentir seul ou...
Le bois de chauffage : quels sont ses avantages ?
Le bois de chauffage : quels sont ses avantages ?

Le bois de chauffage : quels sont ses avantages ?

Malgré le progrès de l’humanité, certains éléments naturels conservent leur place de choix dans...
Créer un album photo : comment faire ?
Créer un album photo : comment faire ?

Créer un album photo : comment faire ?

Un album photo est un endroit sûr pour sauvegarder les moments précieux de la vie. Nous donnerons...
Le Cloud computing, que faut-il en savoir ?
Le Cloud computing, que faut-il en savoir ?

Le Cloud computing, que faut-il en savoir ?

Un concept à travers lequel les entreprises ont la possibilité de facilement accéder à une donnée...
Quelles sont les machines à sous en ligne qui paient de l’argent réel ?
Quelles sont les machines à sous en ligne qui paient de l’argent réel ?

Quelles sont les machines à sous en ligne qui paient de l’argent réel ?

Tous les sites de casino proposent des machines à sous en ligne pour jouer avec de l’argent réel....
Pourquoi visiter le site ClimAffaires.com ?
Pourquoi visiter le site ClimAffaires.com ?

Pourquoi visiter le site ClimAffaires.com ?

Vous avez besoin de faire l’installation où l’achat d’un appareil de...
Pourquoi recourir aux services d’une école de formation en santé ?
Pourquoi recourir aux services d’une école de formation en santé ?

Pourquoi recourir aux services d’une école de formation en santé ?

De nos jours, vous pouvez devenir un professionnel de la santé de plusieurs façons. Vous pouvez...
4 bonnes raisons de porter des baskets
4 bonnes raisons de porter des baskets

4 bonnes raisons de porter des baskets

Les baskets, également connues sous le nom de sneakers, sont des chaussures qui sont devenues très...
Quel est le meilleur outil de voyance pour l'amour ?
Quel est le meilleur outil de voyance pour l'amour ?

Quel est le meilleur outil de voyance pour l'amour ?

La voyance est une pratique ancestrale qui a toujours fasciné l’homme. Elle consiste à...
Quelles sont les bonnes raisons de faire le maquillage ?
Quelles sont les bonnes raisons de faire le maquillage ?

Quelles sont les bonnes raisons de faire le maquillage ?

Le maquillage est une forme d’expression personnelle qui permet de créer des looks uniques et...
Quels sont les différents portefeuilles de tezos ?
Quels sont les différents portefeuilles de tezos ?

Quels sont les différents portefeuilles de tezos ?

Il s’agit d’une plateforme décentralisée de la cryptomonnaie liée à une devise virtuelle. Elle...
Quels sont les avantages de l'huile de CBD ?
Quels sont les avantages de l'huile de CBD ?

Quels sont les avantages de l'huile de CBD ?

L’ingrédient actif du chanvre ou du cannabis est bien connu pour ses propriétés de bien-être...
Bot vinted : comment l’installer sur son serveur Discord ?
Bot vinted : comment l’installer sur son serveur Discord ?

Bot vinted : comment l’installer sur son serveur Discord ?

Vinted est une plateforme dédiée à la vente et l’achat en ligne d’articles neufs et de seconde main...
Quelques conseils pour baisser votre taux de glycémie
Quelques conseils pour baisser votre taux de glycémie

Quelques conseils pour baisser votre taux de glycémie

Souffrez-vous du diabète ? Si tel est le cas, vous devez alors penser à réduire votre taux de...
Quels cursus d’études suivre après le bac ?
Quels cursus d’études suivre après le bac ?

Quels cursus d’études suivre après le bac ?

Après le baccalauréat, les nouveaux étudiants font face à la question du choix de la filière,...
Voici trois films à regarder par les enfants à l'occasion de Noël
Voici trois films à regarder par les enfants à l'occasion de Noël

Voici trois films à regarder par les enfants à l'occasion de Noël

Les fêtes de Noël représentent une période festive pendant laquelle de nombreux divertissements...
Quelques vitamines qu'il faut prendre durant l'hiver
Quelques vitamines qu'il faut prendre durant l'hiver

Quelques vitamines qu'il faut prendre durant l'hiver

Les vitamines sont des composés organiques qui sont nécessaires en petites quantités pour une...
Organiser un mariage réussi : quelles sont les meilleures idées à utiliser ?
Organiser un mariage réussi : quelles sont les meilleures idées à utiliser ?

Organiser un mariage réussi : quelles sont les meilleures idées à utiliser ?

L’organisation d’un mariage est un processus phare pour ceux qui désirent partager une vie commune...
Comment la cryolipolyse est-elle appliquée sur le ventre ?
Comment la cryolipolyse est-elle appliquée sur le ventre ?

Comment la cryolipolyse est-elle appliquée sur le ventre ?

ventre ? Nous sommes tous obsédés par notre apparence, le reflet que nous voyons dans le miroir et...